Ja lietojat kontaktlēcas, jūs neesat viens.Patiesībā, ja atrodaties ASV, jūs esat viens no aptuveni 45 miljoniem cilvēku, kas valkā kontaktlēcas, nevis brilles (saskaņā ar CDC), un viens no neskaitāmajiem cilvēkiem visā pasaulē.To sniegtā skaidrā redzējuma priekšrocības.
Kontaktlēcas ir ērts veids, kā uzlabot redzi katru dienu, taču daudziem cilvēkiem to nēsāšana var mainīt ritmu.Tomēr viss, kas katru dienu ietver kaut ko tieši acī, ir saistīts ar savām problēmām: kad sākat nepareizi lietot kontaktlēcas, lietas var ātri noiet greizi.
Bet kontaktlēcu nēsāšanai nav jābūt murgam.Patiesībā jums, iespējams, ir izveidojies ieradums, kas padara jūsu kontaktlēcas grūtākas, nekā tām vajadzētu būt.Izmantojot šos vienkāršos padomus, jūs varat nodrošināt drošu piegulšanu, paildzināt mūžu un saglabāt acis veselas.Apskatīsim mūsu galvenos padomus kontaktlēcu lietotājiem.
Pirms sākat domāt par kontaktlēcu nēsāšanu, jums ir jāizlemj vēl viena lieta: roku higiēna.
Saskaņā ar Optometristu koledžas aptauju (saskaņā ar Optometry Today) ir ļoti svarīgi nomazgāt rokas pirms pieskaršanās kontaktlēcām, taču aptuveni 30% cilvēku to nedara vispār.Tā ir liela problēma.“Rūpīgi mazgājot un nosusinot rokas, samazināsies iespēja iegūt nopietnu un potenciāli acīm bīstamu infekciju,” saka optometrists Daniels Hārdimens-Makartnijs.Baktērijas var iekļūt acīs no rokām un izraisīt nepatīkamas lietas.
Kontaktlēcu risinājums
risinājums?Mazgājiet rokas cilvēki.Sāciet, uzmanīgi iemērcot rokas ūdenī, pēc tam berzējiet ziepes starp plaukstām un pēc tam pirkstiem (saskaņā ar Eyeland Opticians).Pēc tam pārejiet uz plaukstas locītavām un regulāri berziet katru plaukstas locītavu ar ziepju roku, pēc tam koncentrējieties uz pirkstu un īkšķu aizmuguri.Visbeidzot notīriet zem nagiem, ar apļveida kustībām berzējot nagus uz plaukstas, pēc tam rūpīgi noskalojiet rokas un kārtīgi nosusiniet.hei, pasteidzies!Jūs varat doties tagad!
Kontaktlēcas ir vienkāršs veids, kā saglabāt 20/20 redzi, taču jāatzīst, ka tās nav lētas.Saskaņā ar Healthline regulāra kontaktlēcu nēsāšana var izmaksāt līdz pat 500 USD gadā, atkarībā no jūsu izmantoto kontaktlēcu veida.Tāpēc nav pārsteigums, ka cilvēki vienmēr meklē veidus, kā samazināt izmaksas, un jūs varat domāt par kontaktlēcu risinājumu kā nevajadzīgu izmaksu samazinājumu.Tomēr mēs to stingri neatbalstām.
Kontaktlēcu šķīdums ir būtisks, lai jūsu lēcas būtu tīras un aizsargātas pret infekcijām, un pārejai uz ūdeni var būt vairākas nelabvēlīgas ietekmes uz jūsu acu veselību (saskaņā ar CDC).Universālie šķīdumi ir piemēroti lielākajai daļai cilvēku un var efektīvi tīrīt un dezinficēt lēcas, taču uzmanieties, lai katru reizi, mainot lēcas, izmantojiet svaigu šķīdumu.Ja jums ir nepanesība vai alerģija pret universālajiem šķīdumiem, jūsu optometrists var jums piedāvāt ūdeņraža peroksīda šķīdumu, taču jums tas jālieto pareizi (sekojot optometrista norādījumiem), lai izvairītos no acu kairinājuma.
Plaši tiek izmantoti arī sāls šķīdumi, taču jāņem vērā, ka tiem nav dezinficējošu īpašību un tos var lietot tikai kopā ar citiem šķīdumiem.
Ir viegli pieņemt, ka pieskāriens ir pieskāriens, un bieži vien visi cilvēki ir pieraduši valkāt visu mūžu.Taču ir daudz dažādu kontaktlēcu veidu, un, zinot dažādus stilus, varēsiet izdarīt labāko izvēli atbilstoši jūsu individuālajām vajadzībām.
Vispārīgi runājot, cilvēki valkā mīkstās kontaktlēcas, kas iedalās divās dažādās nometnēs: vienreizējās lietošanas un pagarinātās valkāšanas (saskaņā ar FDA).Vienreizējās lietošanas kontaktlēcas, ko izvēlas lielākā daļa cilvēku, parasti lieto katru dienu un parasti tiek izmestas pēc pirmās lietošanas reizes.Savukārt ilgstošas lietošanas kontaktlēcas ir lēcas, kas paredzētas lietošanai ilgākā laika periodā – no dažām naktīm līdz mēnesim.Lai gan ilgstošas lietošanas kontaktlēcas ir noderīgas vispārējiem pircējiem, jūs nevarat tās valkāt tik bieži, cik acis var atpūsties.
Tomēr mīkstās saites nav vienīgā pieejamā iespēja.Caurlaidīgi cietā stikla (vai RGP) kontakti var nodrošināt lietotājiem labāku vispārējo vizuālo skaidrību un var būt trauslāki nekā to mīkstākie kontakti.Tomēr tie var būt mazāk toleranti pret acīm un var aizņemt kādu laiku, lai pierastu.
Ja esat nedaudz individuālists, mums patīk jūsu stils.Tu esi brīva dvēsele, tu dzīvo uz robežas, tev nav saistoši noteikumi, cilvēk.Bet godīgi sakot, pat ja jūs esat tāds veids, kā tās mainīt katru dienu, viena vieta, kur jums patiešām nevajadzētu iebilst pret status quo, ir jūsu kontaktlēcu rutīna.Kontaktlēcu nēsāšanas rutīnas ievērošana palīdzēs to darīt droši katru reizi — un, pats galvenais, nesajauciet lēcas, kas jāvalkā katrā acī — atbilstoši jūsu receptei (saskaņā ar WebMD).
Vispirms novietojiet pirmās acs kontaktlēcu sev priekšā un pēc tam uzmanīgi pārvietojiet lēcu no korpusa uz plaukstas vidu.Pēc mazgāšanas ar šķīdumu uzklājiet to uz pirkstu galiem, vēlams uz rādītājpirksta.Pēc tam ar otru roku atveriet aci no augšas un novietojiet otru pirkstu uz kontaktlēcas rokas, turot to atvērtu apakšā.Uzmanīgi novietojiet objektīvu uz varavīksnenes, ievietojiet to atpakaļ vietā, ja nepieciešams, un lēni mirkšķiniet.Ja vēlaties, aizveriet acis un viegli berzējiet.Kad lēca ir fiksēta acī, atkārtojiet ar otru lēcu.
Tagad mēs nebalsināsim lietas: pirmo reizi valkāt kontaktlēcas ir diezgan traki.Paņemiet cepuri un uzlieciet to tieši uz acīm?Atvainojiet, bet tagad nav labākais laiks, kā lielākā daļa cilvēku domā.Tāpēc, kā saka CooperVision eksperti, ja pirmo reizi lietojat kontaktlēcas, ir svarīgi atpūsties un rīkoties lēni.
Šķiet, ka vissliktākais var notikt gluži dabiski (ti, lēca pazūd acs aizmugurē un tiek pazaudēta uz visiem laikiem), bet ticiet mums, tas nenotiks.Ja esat nervozs, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai tiktu galā ar savām bailēm.Kā iesaka PerfectLens eksperti, pirms sākat lietot lēcas, izmēģiniet “izmēģinājuma darbību”, kurā praktizējat lēcu uzlikšanu, tās neievietojot.Tas palīdzēs jums pierast pieskarties acīm un mazināt bailes no tā.Protams, tikai pārliecinieties, ka jūsu rokas ir tīras.
Var būt noderīgi arī kādu laiku pavadīt ar plaši atvērtām acīm, it kā liktu kontaktlēcas, lai pierastu pie nemirkšķināšanas, kas var būt noderīgi, uzliekot kontaktlēcas.
Runājot par pareizu kontaktlēcu kopšanu, rūpīga to tīrīšana ir vissvarīgākā lieta, kas jums jāiemācās, lai pagarinātu kontaktlēcu kalpošanas laiku un aizsargātu acu veselību.Bet problēma ir tā, ka vairumā gadījumu mūs māca tikai pirmajā kontaktā un nekad vairs.
Tāpēc mēs domājām, ka būtu lietderīgi to vēlreiz sadalīt.Pirms lēcu apstrādes vai noņemšanas pārliecinieties, vai jūsu rokas ir tīras un sausas, saka optometriste Rachel M. Keywood (izmantojot Dean McGee Eye Institute).Ja noņemat lēcas, pārliecinieties, ka visi vecie tīrīšanas šķīdumi, kurus izmantojat, tiek izmesti, lai nesajauktu veco un jauno.Pēc tam notīriet korpusu ar tīrīšanas šķīdumu un noslaukiet to ar papīra dvieli.Izņemiet objektīvu un ievietojiet to plaukstā, pēc tam pievienojiet dažus pilienus šķīduma un uzmanīgi noslaukiet.Pēc tam ievietojiet to futrālī un piepildiet ar tīrīšanas šķīdumu, lai iegremdētu to ūdenī.Ja iespējams, arī regulāri katru mēnesi jālieto jauns futrālis.
Tātad jūs esat tas, kurš nēsā brilles, un šī ir pirmā reize, kad jūs sazināties.Jūs nokļūstat tajā tīmekļa lapas daļā, kurā ierakstāt recepti, nodomājat “Nu, tās, protams, ir tikai manas brilles” un bez vilcināšanās noklikšķiniet uz tās.Vai varbūt esat aizmirsis savu briļļu recepti — tā var gadīties, bet jūs tikai... uzminējat.Cik slikti?
Mēs iesakām to nedarīt.Ir ļoti svarīgi pareizi valkāt kontaktlēcas un regulāri izsniegt un atjaunot briļļu recepti un briļļu recepti (izmantojot VisionDirect).Iemesls ir vienkāršs (pēc Specsaversa teiktā).Kad brilles atrodas uz deguna, nedaudz tālāk no acīm, lēcas atrodas acīs, kas nozīmē, ka tām ir jābūt dažāda stipruma, lai jūs varētu redzēt pareizi.Ja jūs vienkārši izsniedzat briļļu recepti kontaktpersonai, jūsu redze nebūs tik laba, kā gaidīts.Ir arī svarīgi atcerēties, ka, tāpat kā lietojot brilles, recepte katrai acij var būt atšķirīga.
Ir dabiski, ka cilvēki nedaudz uztraucas par to, kas atrodas viņu acīs, it īpaši pieskaroties tām un īpaši mēģinot no tām kaut ko izmakšķerēt.Tomēr, uzzinot, kā katru reizi droši izņemt kontaktlēcas, jūs ievērojami samazināsit rūpes par saviem dārgajiem acs āboliem.
Vispirms pārliecinieties, vai jūsu rokas ir pilnīgi tīras un sausas (saskaņā ar WebMD).Paņemiet savu nedominējošo roku (kuru neizmantojat rakstīšanai) un izmantojiet vidējo vai rādītājpirkstu, lai pavelciet augšējo plakstiņu uz leju.Pēc tam ar otras rokas vidējo pirkstu pavelciet apakšējo plakstiņu uz leju.Mērķis ir atklāt pēc iespējas vairāk acs, lai lēcas būtu vieglāk noņemt.Viegli saspiediet kontaktlēcu starp dominējošās rokas īkšķi un rādītājpirkstu, lai to izņemtu un izvilktu.Ja tas ir nedaudz sarežģīti, izmantojiet rādītājpirkstu, lai pabīdītu to līdz acs ābola apakšai un saspiediet to.Dariet to pašu ar otru aci un saglabājiet kontaktlēcas, kad tās ir izņemtas.
Ikviens, kurš ir redzējis kontaktlēcu kastīti, varētu būt nedaudz neizpratnē par to, ko nozīmē viss, kas tajā atrodas.Kas ir bāzes līkne?Vai diametrs ir jūsu acs diametrs, vai kontaktlēcas diametrs, vai Zemes diametrs, vai kaut kas cits?
Par laimi, jums nav jābūt optometristam, lai saprastu, ko nozīmē šie nenotveramie termini.Jūsu kontaktlēcas var izgatavot, izmantojot trīs galvenās kategorijas: dioptriju, bāzes izliekumu un diametru (saskaņā ar Vision Direct).Burtiski dioptrija attiecas uz noteikto lēcas jaudu, savukārt bāzes loks ir acs izliekums, kam pēc iespējas ciešāk jāatbilst objektīvam, lai tas būtu ideāli piemērots.Diametrs, no otras puses, attiecas uz objektīva platumu.Ja jums ir astigmatisms, jums, iespējams, ir divas citas kategorijas: cilindri un asis.Ass norāda uz korekcijas leņķi, kas nepieciešams, lai sasniegtu redzamības līniju, un cilindrs norāda, cik daudz papildu korekcijas jums ir nepieciešams.
Lai gan jūs varat valkāt saulesbrilles līdz saule noriet, kontaktlēcas tiks mainītas katru dienu visu atlikušo mūžu.Ņemot vērā, ka kontaktlēcas ir lietas, kas tiek novietotas tieši uz radzenes, ir svarīgi laiku pa laikam dot acīm nedaudz laika elpot — burtiski.
Saskaņā ar Dean McGee Eye Institute datiem, kontaktlēcu nēsāšana novērš pilnīgu skābekļa piegādi acī, kas var izraisīt acs iekaisumu.Tātad, cik daudz laika bez kontakta jums katru dienu vajadzētu veltīt savām acīm?Parasti problēma tiek atrisināta dažu stundu laikā."Es iesaku izņemt kontaktlēcas stundu vai divas pirms gulētiešanas, lai acis varētu atpūsties," saka optometriste Reičela M. Keivuda.Tāpat pārliecinieties, ka nekad neguļat savos kontaktos."Ir svarīgi valkāt brilles pēc kontaktlēcu izņemšanas," piebilst Keivuds, "tas nodrošina, ka jūsu redze paliek skaidra, bez nepieciešamības pastāvīgi piestiprināt lēcas radzenei.
Kontaktlēcu risinājums
Vai jums pietrūkst to dienu, kad bērnībā ar galvu pa priekšu varējāt ienirt baseinā, atvērt acis zem ūdens un graciozi peldēt ar gandrīz perfektu redzi (tā, lai acīs nebūtu hlora)?Visi tā dara.
Tāpēc kontaktlēcu lietotājiem ir dabiski pieņemt, ka pēc brilles novilkšanas jūs varēsiet darīt to pašu vēlreiz.Diemžēl kontaktpeldēšana ir viena no sliktākajām lietām, ko varat darīt acu veselībai (saskaņā ar Healthline).Tas ir tāpēc, ka jūsu lēcas būtībā darbojas kā slazds jebkurām ūdenī mītošām baktērijām vai patogēniem, kurus, galvenais, nevar pilnībā iznīcināt hlorēšana.Kad jūs peldat, šie nepatīkamie kukaiņi var iekļūt porainās lēcās, nonākt saskarē ar jūsu acīm un tur palikt, palielinot acu infekcijas, kairinājuma un pat radzenes čūlu iespējamību.Tāpat ņemiet vērā, ka peldēšana saldūdenī var būt sliktāka nekā peldēšana baseinā, jo dabiskais ūdens var saturēt vairāk patogēnu, kam jūsu acis nevar pretoties.
Tā ir bijusi gara diena.Jūs strādājāt ārā, esat bijis bārā, un tagad esat noguris.Kaut kur jūs aizmirstat, ka jums ir kontakti, pretējā gadījumā jūs tos nevarēsit iegūt.Hei, šeit nav nekāda sprieduma, tas arī viss.Taču mūsu pienākums ir jūs brīdināt, ka risks gulēt kontaktlēcās nenāks par labu jūsu acīm un var būt pat ļoti bīstams.
"Gulēšana kontaktlēcās ir bīstama acīm, jo tā samazina skābekļa daudzumu, kas sasniedz radzenes šūnas," brīdina optometriste Reičela M. Keivuda (ar Dean McGee Eye Institute starpniecību).Kad tas notiek, radzenē sāk veidoties jauni asinsvadi vai parādās skrambas un kairinājumi, palielinot infekcijas iespējamību.Lai gan dažas acu infekcijas var būt vieglas un negaidītas, citas var būt īpaši kaitīgas jūsu redzei.
No otras puses, dažas kontaktlēcas var būt paredzētas valkāšanai naktī.Tomēr, ja tas ir jūsu gadījums, noteikti ievērojiet īpašos norādījumus, ko sniedz jūsu oftalmologs.
Acis, tāpat kā jebkura cita ķermeņa daļa, ir ūdens necaurlaidīgas.Dažreiz acīs var iekļūt nepatīkamas kļūdas vai baktērijas, kas parasti ir lielāka iespējamība, ja lietojat kontaktlēcas (saskaņā ar Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas datiem).
Viena infekcija, no kuras jāuzmanās, ir keratīts, radzenes infekcija.Tas var būt saistīts ar nepareizu kontaktlēcu lietošanu, gulēšanu tajās vai nepareizu tīrīšanu, un tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri lieto īpaši garas kontaktlēcas.Jūs varat pamanīt dažas acu sāpes vai kairinājumu, neskaidru redzi un, iespējams, paaugstinātu jutību.Lai gan keratīts var viegli izzust, dažos gadījumos tas var kļūt smagāks un izraisīt radzenes rētas.Šādos gadījumos, lai atjaunotu redzi, var būt nepieciešama operācija vai radzenes transplantācija.
Tomēr jūs varat ievērojami samazināt iespēju iegūt acu infekciju, ja ievērojat pamata kontaktlēcu apstrādes praksi, pareizi rīkojaties ar tām un regulāri tīrāt un nomaināt.
Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, visas acis ir unikālas (ticiet vai nē, jūs un tikai jūsu acu krāsa atšķiras), un tās ļoti atšķiras atkarībā no tā, cik tās ir sausas.Ja jūsu acis nav pārāk mitras, tas var likt jums nedaudz satraukties par kontaktlēcu nēsāšanu.Tomēr, ja jums ir sausas acis, jums nav pilnībā jāizvairās no kontaktlēcām.Jums vienkārši jāveic pietiekami piesardzības pasākumi, lai pārliecinātos, ka valkājat tos droši un ērti (izmantojot Specsavers).
Ja jums ir sausas acis, izmēģiniet silikona hidrogēla kontaktlēcas, kas nodrošina acis ar skābekli un uztur tās mitras.Varat arī apsvērt iespēju katru dienu paturēt acis nedaudz ilgāk bez kontaktlēcām, lai pēc lēcu nēsāšanas tās varētu rehidratēties.Noteikti saglabājiet to tīru;jūs varat arī izvairīties no ūdeņraža peroksīda šķīdumiem, kas var radīt papildu diskomfortu.
Tomēr, ja joprojām jūtaties sauss, konsultējieties ar savu ārstu par ietekmi un to, kā jums vajadzētu rūpēties par acīm.
Izlikšanas laiks: 17. septembris 2022
